，春季不养肝，又要等火狐体育官方网站一年，肝脏不仅是内脏器官之首，还是人体内最大的消化器官以及代谢排毒器官。所以说肝脏好了，身体火狐体育官方网站才会更健康。

　　咸菜是中国家庭非常喜爱的一道用食用盐等调味料腌制后的蔬菜，有咸味，可长期保存。但是腌制后的食品含有亚硝酸盐，吃进肚子会转化成亚硝胺，亚硝胺是火狐体育官方网站一种强致癌物，容易得消化系统类的疾病，比如食道癌等。

　　而且常吃咸味的东西，会使身体中的钠离子升高，出现水钠潴留，会诱发心脑血管方面的疾病，比如高血压、动脉粥样硬化等。

　　烧烤食品虽然好吃，但是不宜常吃，每次吃也不宜过多。有的商家会为了节约成本会把一些劣质肉经过各种油和调料增香后拿出来卖，存在很大的卫生安全问题。

　　肉类在烧烤高温过程中出现焦糊就不要再吃了，因为肉类在高温加热时会出现一种叫杂环胺的物质，也是一种强致癌物。可以偶尔吃一些高温烹饪的肉类，但是常吃会严重影响身体健康。

　　如果常食用这些糖油混合物，很不容易被消化吸收，会增加肝脏负担，会附着沉积在血管上面，会造成胆固醇，脂肪肝等等，慢慢的会堵塞血管，增加心血管方面的发病率。

　　春季正是养肝的时节，“青入肝”，我们可以多食用一些护肝的食材，吃一些绿色的蔬菜对肝脏有很大的好处。

　　养成喝水的习惯是必要的，不仅可以减少热量的摄入，还可以通过尿液加速人体的新陈代谢，排出体内的毒素，但是喝水也要掌握好量，尤其是肾功能弱的人群。

　　适当的运动可以增强人体免疫力，增加血液循环，促进新陈代谢，可以提高机体状态和精神状态，有助于预防疾病，保持身体健康。